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J'ai une tendinite. C'est chiant. Help.

Depuis plusieurs jours, j'ai une douleur profonde qui part de mon annulaire et mon majeur et qui remonte jusqu'à mon coude. Ma génitrice m'a dit que c'était très probablement une tendinite, donc je m'adresse aux plus sportifs d'entre vous : Y-a-t-il un remède miracle contre ça ? J'ai mal quand je manipule ma souris, et comme mon emploi est constitué à 99.9999999999% de boulot sur l'ordi, vous vous doutez bien que c'est UN PEU RELOU.

Merci d'avance :c