Comment avoir des abdos ?

Forum Entraide

30 janvier 2022 à 10:44

Ancien membre

google me dit:

"Pliez les jambes et poser les pieds au sol. Mettez les mains derrière sur la nuque et décollez les épaules d'environ 20-30 cm du sol avec le menton en direction du plafond ou du ciel."

vous avez une meilleur idée ?

- Modifié par Aika ( 30 janvier 2022 à 10:56 )

0 1

Suivre (0) 21

Réactions (21) Réagir

30 janvier 2022 à 10:46

Faire des abdos ?

0 0

30 janvier 2022 à 10:47

Ancien membre

@Omar-da-Fonseca comment ca des abdos ?

0 0

30 janvier 2022 à 11:00

Ancien membre

heho faiit des abdos et tais toi

1 0

30 janvier 2022 à 11:01

Ancien membre

@emmy6431 oui je pense que y'a pas trop le choix au final ...

0 0

30 janvier 2022 à 11:03

Bah ça depends tu veux travailler les lesquels et quelles partie maus si c'est tous je te conseil le gainage des 4 cotés

0 0

30 janvier 2022 à 11:04

Ancien membre

Non mais les Gars VOUS ETES CONS OU QUOI? IL FAIT CA QUE POUR LE BADGE, IL ETAIT EQUIPE DE FRANCE DE GYMNASTIQUE

0 1

30 janvier 2022 à 11:05

Ancien membre

@emmy6431 chut emmy faut pas dire 😂

0 0

30 janvier 2022 à 11:05

On aide quelqu'un mais on est con...

0 0

30 janvier 2022 à 11:05

Ancien membre

@thiago-his non c'est juste @aika qui est con avec son post

0 0

30 janvier 2022 à 11:05

Ancien membre

@Thiago_his_ le poste est ironique ...

0 0

30 janvier 2022 à 11:06

Ancien membre

HEIN @aika que t'es con avec ton post! hein??

0 0

30 janvier 2022 à 11:07

Ancien membre

@Emmy6431 C'est juste une blagounette 😂

0 0

30 janvier 2022 à 11:10

@aika j'aimerais bien avoir ne serait ce que la moitié de ta forme physique

0 0

30 janvier 2022 à 11:20

Ancien membre

@une-ame-perdue il est gros

0 0

30 janvier 2022 à 11:22

Ancien membre

@Emmy6431 bientôt le summer body

0 0

30 janvier 2022 à 11:23

@emmy6431 je l'ai déjà vu il est pas gros

0 0

30 janvier 2022 à 11:41

Fait des abdos

0 0

30 janvier 2022 à 12:55

'_____________'

0 0

30 janvier 2022 à 15:57

Fait du Sexercice (sport de chambre par chez nous), ça marche bien paraît il

0 0

25 juillet 2022 à 23:44

Ancien membre

@aika qui en a toujours pas et merde

0 0

Pour répondre, vous devez être inscrit et connecté.