AnonymeQui peut me donner une astuce
Je voudrais savoir comment faire pour perdre le poid- Modifié par
[Anonyme]
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Forum Sport
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Ancien membre
Arrête de manger du sucre à outrance. Ton corps sait faire du sucre avec du gras (néoglucogenèse) mais pas l'inverse. Essaie de réduire les quantités de ce que tu manges : bannis le grignotage, évite de te resservir. À côté tu peux élever ton métabolisme basal en faisant une activité sportive. Cela te permettra de cramer des réserves (du gras) "sans rien faire". Bon courage
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Will-Corsa
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Neart
Limite le pain et les féculents, mange bien le matin, raisonnablement le midi et juste un potage le soir. Fait une activité sportive qui te plaît, la piscine est une bonne activité par exemple.
Limite les sucres et autres cochonneries industriel.
Et surtout, fait en sorte d'être bien dans ton corps et ton esprit, le fait pas pour quelqu'un d'autre que pour toi même
Limite les sucres et autres cochonneries industriel.
Et surtout, fait en sorte d'être bien dans ton corps et ton esprit, le fait pas pour quelqu'un d'autre que pour toi même
Pichu-Kun 
Dukes-of-hazzard
Repas équilibrés (salades, légumes etc ) faire de la marche 2 ou 3 fois par semaine
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