Ancien membre
Stress, angoisse et panique
Yo.J'ai une phobie assez particulière et dérangeante que je dois combattre au quotidien et depuis quelques jours la situation a empiré, je ne dois plus la combattre mais également la surmonter au risque de perdre quelqu'un d'important pour moi.
Quand on en parle je suis en stress, je panique et je me met à faire des crises d'angoisse quand on me force trop la main.
Comment vous faites pour combattre ces crises et calmer cette panique ?
C'est extrêmement urgent.
Ancien membre