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Ancien membre

Rechercher recettes équilibrés : impossible ?

Salut tout le monde,

Je cherche des idées de recettes sans prises de tete et sans graisse (non je ne fais pas de régime, je cherche à etre en forme, quand tu manges mal tu attrapes des maladies après).

Quand je cherche des recettes, on me ramène vers des gratin alors que ca ne m'intéresse pas.

C'est impossible de manger équilibré dans cette société de malbouffe ??
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Réactions (7) Réagir

Yujiro Yujiro
C'est pourtant pas fort compliqué de cuisiner sans que ce soit fat
Légumes
Divers aliments types poulets viandes sans beaucoup de MG voir pas du tout
Tout ce qui est lentilles pois chiches
Pâtes et riz juste Avec un filet d'huile d'olive ou nature
Cyrilus Cyrilus
La graisse c'est pas forcément mauvais. Comme par exemple le régime kéto ou tu manges principalement de la graisse.

Après t'as pas cherché très loin non plus... Mange des légumes ou des soupes et des fruits tous les jours. Y'a zéro graisse dedans.
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