Mange moins et essaye de maigrir le surpoids peut entraîner des problèmes cardiaques et n'ai pas peur et avoue le à ta mère ça te soulagera courage
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Ancien membre
mange des aliments crus pour commencer et diminue le sucre, bois suffisamment d'eau et fais toi une petite marche quotidienne 🙂 ensuite t'aura l'habitude de manger des quantités raisonnables. puis tu n'as que 17 ans, tu n'as pas fini de grandir ^^ tes graisses vont se répartir et tu vas mincir 🙂
bon courage à toi
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Ancien membre
Mange 5 fruit et légumes par jour
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Ancien membre
Controle ce que tu manges si t'as besoin de conseil j'suis la en pv je suis en plein régime dernierement j'ai perdu 15 kilos je susi donc d'excellents conseils et tous les fdp qui vont m'insulter sachez que je vous aimes<3
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Ancien membre
20 ans, 53 kilos, 1m75 et je vous baise 🙂
Ducoup l'anonyme tes un genre de justicier masqué ?