Sport ratio temps-difficulté, dépassement de sois
On sait tous que plus l'on fait de sport dans la durée plus c'est dur, quel échelle prenez vous en terme de temps pour déduire une difficulté ? exemple : 1H facile,simple 3H ça commence à piqué mais le moral est là ... Et quel a était votre effort le plus difficile à produire (prenez tous les facteurs en compte) Pour ma part je dirai la MBRACE 100km (seulement sur les 140 😭) de VTT dans la montagne et sous la pluie, une horreur à cause de la pluie et du froid en altitude. Je les termine en 11H05 et rate la barrière horaire (pour le 140 km) pour 35 min. J'ai eu froid, des crampes, mal au jambe et pus de morales entre les km 35 et 60 je dirai. Et j'ai continuer par je pouvais pas m’arrêter a mis course (j'ai trouver que c'était la honte xD)
panya-san