Forum Sport

Qu'est-ce que tu fais comme sport exactement ?

Le sport à l'école c'est de la grosse merde, ça ne devrait pas être obligatoire, mais une option.
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Tu ne t'es certainement pas très bien échauffé, ni étiré. Puis quand on a mal, mieux vaux s'étirer genre 2 fois par jour minimum, c'est ce que je fais.
Tu ressens bien si la crampe est pire qu'avant ou pas quand même. 2 jours ce n'est pas beaucoup, il n'y a pas à s'inquiéter.

Perso quand je reste statique dans la rue pendant près de 5 heure d'affilé sans bouger avec un ordi / pancarte à bout de bras, j'ai des sortent de crampe / grosse courbature sur tout le corps. Ca dure environ 3-4 jours d'affilé la douleur, avec beaucoup de mal à marcher les premier jours, parce je boîte dû aux douleurs.

Ok ! on a fait du 3*500m
Sur le coup, j'ai vraiment souffert, je me suis roulé à terre ^^' mais là je n'ai plus mal en continu, juste un peu quand je marche ou fais du velo (j'ai essayé) merci pour votr aide ! 🙂

bois suffisamment d'eau et étire toi mieux avant et après 🙂
vive le sport