Une_ame_perdue
J'ai commencer un regime et j'aimerais perdre des cuisses et du ventre. Je fais deja du vélo elliptique et je commence a perdre des cuisses mais vous me conseiller quoi comme exercice pour perdre du ventre ?
Commentaires (9) - Commenter
Ancien membre
Ouep jpense pareil vélo , abdo a coté tout ce qui est ceinture abdominal , faut que tu muscle aussi parce qu’a un moment tu pourras plus perdre et le reste devra etre musclé , et met toi deja en tete que le ventre c’est la chose la plus longue a perdre , pas que ça te décourage ou autre mais justement que tu sois 2 fois plus déterminée ! 😊 sinon bah faut faire gaffe a ton alimentation et tout jdirais
@loupbreton @fraise-1 C'est du velo eliptique pas du vélo x). Sinon gainage et abdo c'est bon ? ^^
Nostradamus
Tu peux pas isoler une zone pour la perte de gras, si tu perds tu perds partout... Donc tant que tu te dépenses plus que tu n'assimoles de calories tu perds
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